●ランド・ノリス先生の栄養学講座

　F1のSNS大使と言われても過言ではないほど、積極的にSNS発信を行うマクラーレンのランド・ノリス。そんなノリスは今回、マクラーレンの連続動画シリーズ『代理の先生』で第3回を担当している。

　この動画シリーズは、マクラーレンがF1に関連する様々な知識をチームスタッフが講義形式で動画で解説してくれている。

　第1回は戦略チームのトップを担うランディ・シンによる確率の講義。第2回は空力開発部門のマネージャーを務めるマリアンヌ・ヒンソンによるエアロダイナミクスの基礎講座がそれぞれ行われた。

　そして最新作となる3回目は、ノリスによる栄養学だ。レース中は最高心拍数が190を超え、前後左右にかかる強烈なGと共存しながらバトルも行う。F1ドライバーにとって身体は資本だ。

　そんなノリスと、彼を支えてきたトレーナー、ジョン・マルバーンによる、レースで必要な栄養素や食材について紹介している。

　ちなみにレース1時間における炭水化物の消費量は150gで消費エネルギーは800kcalとのこと。そこでジョンは「ではオーストリアで消費される炭水化物の量は？」とノリスに質問。本人の表情は必見だ。

　どの回もビジュアル付きで解説されているため、初心者でも直感的にわかりやすい。これらを知れば、レース観戦がさらに面白くなること間違いなし。

レッスン1：確率／ランディ・シン

レッスン2：空気力学／マリアンヌ・ヒンソン

レッスン3：栄養学／ランドノリス